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    夏季吃冷飲的壞處 這些人千萬不能吃冷飲

    發布日期:2017-06-23 16:33:31閱讀數:

    夏季吃冷飲的壞處有哪些?夏季天氣炎熱大家都愛喝冷飲來降溫,但是冷飲雖然給我們帶來一時的爽快,但是冷飲的為何不容忽視。那么夏季哪些人不宜多吃冷飲?夏季吃冷飲有什么危害?

    夏天吃冷飲過多有什么危害?

    有的人解渴愛喝冰飲料。其實,冰飲料中水分子大部分處于聚合狀態,分子團大,不容易滲入細胞,而熱飲料單分子多,能迅速滲入細胞,糾正細胞缺水的狀態。因此,冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。而且,冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感,但大量飲用會導致汗毛孔宣泄不暢,機體散熱困難,余熱蓄積,極易引發中暑。

    冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃,大量冷飲進入體內,很容易刺激胃腸道,引起血管收縮、黏膜缺血,從而減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導致腹痛、腹瀉。

    對于老人,尤其是有心血管疾病的老人來說,喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適,還可能引起腦血管的痙攣,從而引發心絞痛等,因此,老人一定不能喝冰水。此外,夏天運動的人也不宜喝冰飲料,因為鍛煉時體內血液大多集中在體表,消化系統暫時處于貧血狀態,冰凍飲料喝下后將對貧血的胃腸產生強烈刺激,使血管收縮而加重貧血。

    正常人喝的飲料溫度以8℃至14℃為宜。在炎炎夏日里,可以把白開水或飲料放到冰箱里稍加冷藏,但時間**好不要超過半小時,取出后感覺不冰手時再飲用。

    夏天哪些人不宜吃冷飲?

    幼兒:幼兒的胃腸道功能還未發育健全,**好少碰冷飲,否則,可能會引起腹瀉、腹痛、咽喉痛和咳嗽等癥狀。

    夏季吃冷飲的壞處

    老年人:老年人的腸胃道功能會因為年齡的增長而日漸衰退,對冰冷食物的忍耐力會明顯降低,如果食用冷飲過多,會使口腔及胃腸黏膜的血管收縮,造成胃液、胰液等消化液分泌的減少,導致食欲下降和消化不良的結果。

    正在發燒、出汗的病人:冷飲會使身體表面的微血管收縮,于是體內的熱度會因為血液循環不良而淤積體內。此時應當洗個溫水澡、飲用溫水,可以使體內的熱度因為血液循環良好而帶到皮膚表層而散出。

    患支氣管炎、慢性咽炎的人:遇到驟冷刺激,會使氣管痙攣,氣管黏膜上的纖毛活動減緩,反而會導致咳嗽、咽痛加劇,且使痰不易排出。

    氣喘:研究證實,氣喘病患者吃冰涼的食物,會使氣管痙攣,氣管黏膜上的纖毛活動減緩,誘發氣喘的發作,或是加重病情。

    胃潰瘍患者:消化道潰瘍的病人,若在夏天吃了太多的冰涼食物,會使消化道的血液循環不良,不利于潰瘍的愈合。尤其含糖的飲料,會增加胃酸的分泌,使胃潰瘍更加嚴重,且容易發生脹悶現象,引起打嗝。

    冠心病、高血壓患者:有心臟病高血壓的病患,**不可大量食用冰品,以免因為血管收縮而引起血壓增高,造成危險。

    陽虛體質者:陽虛體質是指陽氣不足,以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯,平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕,易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體,而冷飲易損傷陽氣,令人失去溫煦之功。

    淤血體質者:淤血體質是指血液運行不暢的體質狀態。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發、肌膚干。具體表現為女性生理期容易痛經,男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢,加重淤血。

    月經期婦女:月經期應避免寒涼食品,否則血遇寒則凝滯,血脈不通暢可引起月經不調、痛經、閉經等問題。

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